A chegada da Princesa

 Minha princesinha chegou no dia 10/09/2020, com 39 semanas e 4 dias. 

Ela nasceu com 4,160 kg e 61 cm. Uma bebezona ❤️. 

Eu engordei 20kg na gestação. Quando descobri a gravidez em janeiro de 2020 estava com 74 kg 

No dia que ela nasceu estava com 94 kg. 

Desde então sigo na luta. Já emagreci os 20kg, mas continuo buscando melhorar a flacidez e ganhar massa muscular.

36 Semanas

 Acho que a melhor descrição para essa semana é uma só: Estou esgotada!!!!

O cansaço é imenso, não tenho vontade de sair da cama, dores nas pernas, dor pélvica, desânimo e a sensação é de que existe um peso em cima do meu corpo que me obriga a simplesmente sentar e deitar.

Aqui tem feito muito calor, temperaturas acima de 35 graus há alguns dias e isso tem piorado bastante a sensação de cansaço que me pegou nesse finalzinho de gestação. 

Sinto muita azia, os enjoos voltaram... mas eu ainda acredito que pode melhorar nos próximos dias... rsrs. Não quero reclamar, mas quero deixar registrado essas sensações (nada agradáveis)

Agora está faltando bem pouquinho para conhecer minha princesinha linda, esse presente maravilhoso que DEUS nos concedeu.

Essa semana completou um ano que sofri um aborto espontâneo. Ainda volto aqui para registrar com mais detalhes essa experiência que passei no ano passado e que poucas pessoas tomaram conhecimento.

Enfim, apesar de todo esse mal estar, agradeço a DEUS por estar gerando uma vida, um presente. Presente que só DEUS pode conceder. 

Chegamos na reta final da gestação - 35 Semanas

 Entramos no último mês, completamos 40 semanas de gestação no dia 15 de setembro de 2020.

Cheguei na fase do cansaço, da dor pélvica, das dores nas costas e por fim de dor na barriga. 

Nossa princesa Lara está com 2,8 kg e crescendo lindamente.

Já tem algumas semanas que estou me sentindo bastante cansada, tanto que nem estava animada para fazer o ensaio gestante, mas fiz e amei as fotos. Fiz com 32 semanas. 

Cá estou eu mais uma vez. Atualmente grávida com 23 semanas de gestação à espera da minha princesa.

Engravidei acima do peso (estava com 74 kg) e aos 5 meses de gestação já engordei 10 kg. Sigo tentando manter uma alimentação saudável, sem excessos e a atividade física está por conta de caminhadas de 30 a 40 minutos diariamente.

Passei por algumas situações que alteraram minha rotina no ano de 2019 e acabei ganhando peso. Em outro post volto e explico em detalhes.

Por ora, sigo tranquila, feliz com esse presente lindo que é minha gestação.

Como assim já estamos em 2019?

Resolvi dar uma passada por aqui para ver o que aconteceu na minha última postagem e não havia me dado conta que já havia passado tanto tempo desde apareci por aqui a última vez.

Muita coisa já aconteceu desde então, preciso vir aqui falar a respeito, inclusive.

A principal delas foi a descoberta de um quadro de resistência à Insulina, ou pré-diabetes como é popularmente conhecido.

Mas volto em outro post, falando mais a respeito, já que ainda não pesquisei tudo que preciso aprender a respeito do assunto.

O que posso adiantar é que assim que soube, dia 29 de novembro de 2018, no dia seguinte me matriculei na academia e iniciei uma dieta com restrição de açúcar e farinha. Estava super focada, seguindo à risca o que a médica falou: "Você deve esquecer que açúcar existe se não quiser se tornar diabética". Mas como nem tudo são flores o foco durou cerca de dois meses e desde então, sigo numa montanha russa. Mas volto com mais detalhes em outro post.

Tubinho 2017

E foi dada a largada para o desafio mais badalado do Facebook. O Desafio Tubinho by Dani Tâmega ( se vc não a conhece,  clica no nome dela e corre para conhecer porque ela é phodan.

Foi dada a largada no início de Outubro e de lá pra cá já melhorei um absurdo, e nem estou falando de corpo, minha cabeça é que está melhor. Estou mais focada e certa de que os resultados virão em breve. Da uma olhada no vídeo de um dos desafios propostos pela nossa musa maior e executada por essa que vos escreve.

Experiência Low Carb

Já tem algum tempo que vem se falando muito acerca do estilo de alimentação LOW CARB. Eu confesso que fiquei curiosa quanto a abordagem LOW CARB associada ao estilo paleo, mas fui adiando, por pura preguiça de pesquisar a respeito acerca do estilo paleo. Entretanto comecei aos poucos a buscar apenas o estilo low carb, associada à tal comida de verdade.

Por tudo que li e que continuo lendo, percebo que esse estilo de alimentação, ao longo de todas as inúmeras dietas que eu já havia seguido é a abordagem que mais funciona pra mim, apesar de não entrar farinha e açúcar, já que doces sempre foram o maior empecilho de eu seguir meus projetos adiante.

O que percebi é que quando fiz dieta de acompanhamento com nutri esportivo a meta era fazer uma alimentação Low Carb, não nesses termos, mas sempre havia uma diminuição do número de porções de carbo, apesar de ser tolerado os tais grãos integrais, que deve-se evitar em LOW CARB.

Comecei a perceber que funcionou muito bem pra mim a South Beach, a Dukan, etc, sendo que essas eram muito mais restritas por conta das tais fases, coisa que não existe em Low Carb.

O que eu mais estou gostando dessa experiência é que agora, se eu "furar" a dieta eu não preciso retomar a fase tal até poder seguir adiante, o que eu mais gosto em LOW CARB é saber que se eu comi bolo no dia das mães (e no dia anterior durante o preparo e no dia seguinte, no caso hoje, rsrsrs) eu simplesmente posso continuar com minha alimentação sem que nada tivesse acontecido e vida que segue. Desde que eu tive bebê que eu passei a restringir açúcar e farinha, e de alguns meses pra cá, resolvi encarar de vez esse estilo de alimentação saudável e tem dado super certo. Sinto-me muito disposta, percebi que não sinto mais tanta fome, consigo perceber melhor quando chega a saciedade, consigo perceber melhor quando chega a fome. Enfim, apenas ganhos.

Mas então, o que vem a ser LOW CARB? Bem, como o próprio nome diz é uma alimentação baixa em carboidratos. Como eu encaro Low Carb? Para mim, para o meu dia-a-dia é uma alimentação que evita ingerir produtos industrializados, que prioriza legumes, vegetais, ovos, carnes e oleaginosas e que tem uma ênfase maior em frutas menos doces e com maior concentração de gordura como abacate e coco. Mas o que mais me encanta em Low Carb é a liberdade e o sabor dos pratos, pois vamos combinar que é muito melhor comer cupim do que frango grelhado.

Enfim, tudo isso, foi para vir aqui deixar registrado que após anos e anos eu FINALMENTE saí da casa dos 60 kg. Quem me acompanha aqui há bastante tempo sabe que sempre foi uma luta minha eterna busca pelos almejados 60 kg e eu já atingi essa meta umas três vezes na minha vida fitness (kkkkkk). A diferença, agora, é que isso ocorreu naturalmente, confesso que me sinto, finalmente, MAGRA, não só pelo número, mas porque eu finalmente consegui essa meta sem nada restritivo com tempo pré-determinado.

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