Lanche light

Não tem aqueles dias em que você quer sair para lanchar, que quer alguma rápida e que não precise ficar horas esperando? Eu aposto nos lanches Subway.

Ontem à tarde fui à academia, quando estava lá uma amiga me chamou para ir caminhar na pista de caminhada. Nem fiz esteira e depois da academia nos encontramos na pista de caminhada. Percorremos 7 km intercalando uma volta de caminhada com uma de corrida (a písta tem 700m). No final do treino resolvemos ir comer alguma  coisa. Optamos pelo Subway, o meu foi com pão integral e peito de peru (sem picles, nem azeitona para economizar no sódio). Tudo bem que a minha cabeça estava era no rodízio de pizzas que tinha ontem #cabeçadegorda. Mas no fim deu tudo certo. Dispensei o refrigerante que era light tb, mas melhor é evitar mesmo.

Enfim meu início de fim de semana foi tudo "nos conformes"
Hoje o dia começou no plantão (acho o dia mais difícil de seguir dieta, sinto uma fome doida toda vez que estou no plantão, principalmente no fim de semana, por isso trouxe dois sanduiches de pão integral com peito de peru e ricota para evitar o pão de milho que passei e peguei na padaria do meu pai logo cedo.. kkk)

Bjs, lindonas.
Tenham todas um excelente fim de semana o mais light possível.

Lanchinho light