Ontem foi meu Off, segui dieta direitinho no café da manhã:
Lanche da manhã (esqueci de fotografar)
Almoço:
Lanche da tarde:
Aí no Jantar, fiz o OFF, fui à festinha de aniversário da filhinha da minha amiga e comi 3 salgadinhos assados, 1 frito, 1 brigadeiro, 1 beijinho, 1 fatia de bolo e 2 copos de refrigerante.
De volta para casa fiz minha ceia dentro da Dieta de novo e tudo está nos conformes.
Hoje (ou melhor, ontem, pois já são 2h da manhã) estou no plantão. Dieta perfeitinha, só fiquei devendo o treino.
Jantar:
Então é isso, peoples.
Bjs e té mais.
Um comentário:
Oi lindona!
Que cardápio lindo!
Segue firme amiga.
Ótimo findi.
beijoo
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