sexta-feira, 31 de outubro de 2008

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Aff, essa semana foi complicada......

Precisei viajar no domingo e só retornei para casa ontem, estou trabalhando hoje e vou trabalhar amanhã!!!!

Preciso retomar segunda feira com todo o gás....

Até que tentei continuar com a dieta, mas foi complicado!!!!

Consegui fazer os exercícios... já é alguma coisa.

Mas segunda feira volto com todo gás!!!!!!

sábado, 25 de outubro de 2008

Bem, continuando, ontem me pesei; tirei a foto e as medidas hoje pela manhã.

Aí vai....

Altura: 1,65 m
Peso: 68,8 kg
Cintura: 79,5 cm
Quadril: 108 cm
Coxa: 57,5 cm

Ontem:

Café da manhã:
  • 2 fatias de pão light
  • 1 colher de sopa de requeijão light
  • 1 xícara de café

Lanche da manhã: (não lanchei, trabalhei a noite toda e dormi a manhã toda)

Almoço:

  • 2 col de pure de batata
  • 1 prato de legumes e verduras
  • 1 pedaço pequeno de carne
  • 1 fatia de abacaxi

Lanche da tarde

  • 1 barra de cereal (não encontrei barrinha de proteína para comprar)

Jantar:

  • 2 fatias de pão light
  • 2 fatias de peito de peru
  • 1 fatia de queijo minas
  • 1 col requeijão light

Ceia:

  • 1 barrinha de cereal

Ontem fiz a aula com o elástico no meio da tarde e no fim de tarde fui fazer uma corridinha, mas cansei logo e não terminei.

sexta-feira, 24 de outubro de 2008

Desafio de Verão

Bem eu estava viajando e só vi minha revista ontem de manhã.

Quando vi o Desafio, não resisti: resolvi que vou emagrecer novamente!!!!
Comprei o elástico e comecei ontem mesmo a seguir a dieta proposta (já era depois do almoço).
Estou no segundo dia, mas muito animada...

Ontem: (almocei um miojo, comecei a dieta à tarde)

Lanche da tarde:
  • 01 bombom sonho de valsa

Jantar:

  • 01 sanduíche com duas fatias de pão light;
  • 02 fatias de peito de peru light
  • 01 fatia de queijo minas
  • 01 colher de requeijão light

Ceia:

  • 01 iogurte

Continuando.....



Passei o ano todo nessa briga com a balança. Até que recebi a revista Boa Forma com o desafio de verão do ano passado.


IMAGENS REMOVIDAS

Matriculei-me na academia e resolvi que iria eliminar os seis quilos propostos pelo desafio.


E assim foi, consegui eliminar seis quilos, estava com 69kg e cheguei aos 63Kg. Cheguei até a pensar que seria selecionada como finalista, mas não certo!!! Fiquei um pouco frustada e fui me descuidando novamente.




O Resultado é que agora parece que nem uma dieta faz mais efeito, e eu estou ansiossíma.




Nem sei com quantos quilos estou, vou daqui a pouco verificar. As fotos postadas são do antes e depois do desafio do ano passado.


Desafio de Verão


Minha história é muito parecida com a maioria das pessoas que precisam emagrecer: emagrece, engorda, emagre, engorda... e por aí vai... o conhecido efeito sanfona!!!!!


Eu comecei a fazer dieta muito cedo.

Para falar a verdade acho que faço dieta desde que me entendo por gente!!!


Eu nunca cheguei a ser obesa, mas também sempre fui muito exigente comigo mesma.


Em 2006 a balança mostrou o que eu nunca tinha visto: 69kg, estampados bem ali, pra eu ver e ficar horrorizada.


Fiquei deseperada, apelei para a famosa "dieta da sopa" e em menos de duas semanas eliminei 6 kg. Fiquei muito feliz. Foi na época que a Boa Forma divulgou a "Dieta do K", assim que terminei a Horrorosa dieta da sopa comecei a fazer a dieta do k, simplesmente amei, em pouco tempo eu estava com 60 kg.


E assim me mantive (continuei com a dieta do K) durante quase um ano. Às vésperas do meu casamento em janeiro de 2007 eu estava com 62 kg, nada de anormal uma variação de dois kilos.

Mas aí eu decidi que queria me casar com 60 kg e caí na besteira de tomar um remédio para emagrecer, não emagreci!!!! Mas a partir daí meu corpo só foi acumulando gordura. Não conseguia mais emagrecer, dieta nehuma fazia mais efeito.
A foto acima foi tirada na minha lua de mel.

Iniciante


Estou criando meu blog agora, para ver se consigo me animar e elimiar os kilinhos extras que tanto me incomodam. Ainda estou meio perdida, mas pretendo aprender rapidinho p deixar meu blog mais interessante!!!!


Logo aí ao lado está uma foto minha atualizada!!!


Em breve pretendo postar uma com pelo menos os oito kilos a mesnos que o /desafio de Verão está propondo.