Olá lindonas,
Como está sendo o início de semana de vocês? A minha semana está sendo ótima. No domingo fiz uma aula de ginástica localizada, já que a academia não abre nos finais de semana. Segunda-feira eu estava no plantão, então acordei às 5 horas da manhã, fiz um lanchinho e corri para a academia antes do trabalho. Fiz só 25 min de esteira, porque a academia estava lotava e só sobraram as esteiras que eu não gosto. Depois fiz meu treino de musculação e finalizei com uma aula para o abdômen.
Hoje saí do plantão e dormi até às 13 horas, nem almocei, fiz um lanche leve e fui treinar, fiz 45 min de esteira intercalando corrida com caminhada, depois musculação. Chegando em casa meu amor me avisou que minha bola havia chegado aí fui fazer uns abdominais, nossa como é difícil, tens umas séries que são bem complicadinhas... rsrs.
Como não havia almoçado, preparei um macarrão integral com molho de frango e tomate para o jantar. E a ceia foi uma pêra. Enfim, início de semana perfeitinho.
Bjs lindonas,
Obrigada por todos os elogios, vcs são umas fofas.
Até a próxima!!!