segunda-feira, 27 de junho de 2011

Sorteio Dourado no Blog Equilíbrio Sempre

Hello peoples,

A Carlinha está sorteando um kit Ouro 24k da AVON e eu não quero ficar de fora dessa.

Acessem O Equilíbrio Sempre e participem também.

Bjs...

Imagem retirada do Blog Equilibrio Sempre

Pesagem

E na pesagem de hoje..... tchan, tchan, tchan, tchan....

Ao subir na balança a danadinha me mostrou: 64.4 kg (- 2,2kg, em relação à semana passada)

Muito, muito, feliz.

Até quinta-feira ainda quero detonar esses 400 gramas que faltam, para fechar o mês com 64 kg!!!!

domingo, 26 de junho de 2011

Fim de semana

E aí pessoal, como foram de fim de semana.

O meu foi muito bom.
Fui a uma festa de casamento no sábado e estava tudo lindo, o ambiente perfeito,  a decoração linda e a comida maravilhosa. Serviram comida japonesa, torradinhas e pãezinhos com molhos e cremes, caldos e comida italiana. Tudo perfeito. A mesa de doces estava maravilhosa.

Experimentei de tudo um pouco, saí de lá com a sensação de dever cumprido. Experimentei de tudo sem sentir nada pesando, confesso que exagerei nos docinhos, mas nada que pudesse tirar meu foco da Reeducação Alimentar. Enfim festa perfeita. Só me resta desejar aos noivos (meu chefe) muitas felicidades no casamento.

A cerimônia... linda

Mesa de pecadinhos, ops, docinhos... rsrs

Love and me

Fim de semana

E aí pessoal, como foram de fim de semana.

O meu foi muito bom.
Fui a uma festa de casamento no sábado e estava tudo lindo, o ambiente perfeito,  a decoração linda e a comida maravilhosa. Serviram comida japonesa, torradinhas e pãezinhos com molhos e cremes, caldos e comida italiana. Tudo perfeito. A mesa de doces estava maravilhosa.

Experimentei de tudo um pouco, saí de lá com a sensação de dever cumprido. Experimentei de tudo sem sentir nada pesando, confesso que exagerei nos docinhos, mas nada que pudesse tirar meu foco da Reeducação Alimentar. Enfim festa perfeita. Só me resta desejar aos noivos (meu chefe) muitas felicidades no casamento.

A cerimônia... linda

Mesa de pecadinhos, ops, docinhos... rsrs

Love and me

quinta-feira, 23 de junho de 2011

Emagrecendo em Família

Olá pessoal, 
Estão se comportando direitinho no feriadão???

Olha lá, hein, não vão jogar fora tudo o que vcs já conquistaram por causa de um feriado não, viu.

Hoje a passagem vai ser vapt-vupt.

Só vim contar que na semana passada, meu irmão se revoltou dizendo que queria emagrecer a qualquer custo, tentei fazer a cabeça dele dizendo para ele ir reduzindo as porções aos poucos, que ele ia emagrecer mais devagar, mas ia ser para sempre, mas ele disse que não, que ia comer SÓ SALADA até emagrecer. Diante dessa teima dele eu sugeri então que ele seguisse a dieta das Proteínas, falei que ele ia emagrecer bastante, mas que depois ele corria o risco de voltar a engordar se não seguisse direitinho as outras fases, mas entre comer só salada e seguir a South Beach, ele resolveu seguir a South Beach, passei para ele o básico da dieta e ele viajou (ele é caminhoneiro). Antes de viajar ainda passou aqui em casa para tomar café da manhã comigo e meu esposo, já que era meu aniversário e nosso café da manhã foi salgadinhos que haviam sobrado da festa na noite anterior mais bolo. Tudo bem, eles viajaram (minha cunhada viaja junto e tb topou começar a dieta) e começaram a Dieta na hora do almoço. Eu pensei que eles não iriam adiante, na estrada é complicado e tal, até guardei uns brigadeiros para eles comerem quando voltassem... hehe. (como eles voltaram ainda seguindo a dieta, nem ofereci,  comi os brigadeiros sozinha e engordei sozinha enquanto eles emagreceram, mas esquece, isso é passado... rsrs). Eles voltaram e qual não foi minha surpresa quando foram se pesar. Em uma semana meu irmão emagreceu  7 (isso mesmo SETE) quilos e minha cunhada emagreceu 3kg. E continuam firme e forte, já falei para eles que essa fase mais restritiva não pode passar de 15 dias e eles falaram que vão continuar até completar os 15 dias e depois vão passar para a fase dois. Quando estão em casa estou chamando eles para ir caminhar e estamos caminhando por 1hora, sempre que eles estão por aqui. Estou bastante otimista e torcendo por eles. Aí para dar uma incentivada na dieta deles, os convidei para almoçar aqui em casa e o almoço foi: 

Tomates recheados com carne moída

Frango Assado (retiramos a pele)

Salada de alface com queijo e ovo cozido

terça-feira, 21 de junho de 2011

Pesagem

Uma notícia nada boa.

Depois das comemorações de aniversário (que foi na segunda-feira) sobrou bolo, brigadeiro, salgadinhos e a Dona aqui perdeu a linha  e esqueceu que estava em processo de emagrecimento -  só pode.

O resultado foi que no domingo a balança mostrou 67,3 kg (o maior peso do ano!!!!).
Na mesma hora percebi que precisa acordar, a compulsão me atacou de uma forma que há muito tempo eu não via. Sério mesmo, uma vontade louca de comer, já satisfeita e querendo comer mais e mais, gente, isso só pode ser doença, o que é isso.

Depois desse ataque de loucura (que durou exatos 6 dias) eu poderia dar 1001 desculpas, era meu aniversário, estava com uma crise de TPM louca (até chorei em público sem motivo #abafa), meu marido estava fora, trabalhando em outra cidade, e muitas outras desculpas, mas o fato é que EU não me controlei, eu é que comi e a culpa foi exclusivamente MINHA.

Então quem deve retomar o foco, focar na alimentação saudável e caprichar na Atividade Física SOU EU. Desde domingo que estou focada, o ponteiro da balança já baixou bastante, mas como o peso oficial é o de segunda-feira, vamos lá:

Pesagem em 20/06: 66,6 Kg (+ 1,9 kg em relação à semana passada)
Vergonha Total!!!
Podem apostar.

Até pensei em não aparecer por aqui, e esperar a poeira baixar (neste caso, não a poeira, mas o ponteiro das balança mesmo), mas achei que não era justo, afinal de contas isso aconteceu, e tenho que certeza que lá na frente isso vai me servir de experiência.

Bjs, pessoal.
Tenham todos um excelente resto de semana, pois o meu está perfeitinho.

quinta-feira, 16 de junho de 2011

Férias - Parte 4

Como vão vcs???
Por aqui está tudo indo muito bem.
Fui à academia ontem, corri 40min  na esteira, fiz meu treino de abdominais e treinei musculação.
A alimentação ainda não foi 100%, ontem comi o restinho do bolo do níver.. hehe.
Mas hoje foi tudo belezinha, alimentação corretíssima, mas hoje não fui à academia, pois estou no plantão.
Enfim as breves notícias são essas, abaixo um pouquinho mais dos relatos de minhas férias.

************************

BETO CARRERO WORLD - Beto Carrero World é o maior parque multitemático da América Latina,e o 5° Maior Parque temático do Mundo , localizado no município de Penha, no estado de Santa Catarina, no Brasil. O parque é um empreendimento do já falecido Beto Carrero. A inauguração aconteceu no ano de1991, e em 2009 já possui aproximadamente mais de 150 atrações para atender todas as faixa-etárias.
O parque possui uma área total de 14km², o que o coloca como o maior parque de diversões do Brasil, superando outros parques famosos no país, como o Hopi Hari (0,76 km²) e o Playcenter (0,09 km²), no estado de São Paulo. 















O parque é dividido em três grandes segmentos de mercado:
  • Zoo: com suas centenas de animais, um dos maiores zoológicos do país. Abrigando até mesmo centros de estudo, em relação à algumas espécies.


Lhamas





  • Parque: cujas atrações estão divididas em faixa etária e grau de adrenalina.







  • Shows: conta com sete opções de espetáculos, alguns já inclusos no ingresso do parque e outros pagos separadamente.

Bem, é isso, pagamos R$ 60,00 o ingresso no parque  e poucas são as atrações que não estão inclusas no valor do ingresso. A praça de alimentação é ótima, tem muitas opções que vai de lanche a comida caseira por quilo. 

Bjs a todos.
E até a próxima.

quarta-feira, 15 de junho de 2011

Pesagem + Níver

Olá lindonas.

A balança não sorriu para mim essa semana ela fez foi dar uma gargalhada mesmo... rsrsrs

Olha só que pesinho mais lindo: 64,7 kg  (- 1,3 kg em relação à semana passada).

Fiquei imensamente feliz, tudo bem que na segunda-feira à noite e ontem comemorei meu níver e enfiei o corpo inteiro na jaca e o peso foi lá nas alturas de novo, nem vou ficar me pesando para não me estressar... kkkk. Vou é correr para a academia daqui a pouco e mandar todos os excessos pra bem longe desse corpicho aqui... rs

Enfim, Segunda-feira fiz uma reuniãozinha com alguns amigos aqui em casa para comemorar meu níver. O cardápio foi salgadinhos e bolo (que estava uma delícia e que acabei de comer o último pedaço - graças a Deus). Ainda tem beijinho e brigadeiro na geladeira, mas acho que vou levar para o trabalho para me livrar da tentação... rsrs.

Exibindo o anel lindo e maravilhoso que ganhei do maridex e a  sandália que ganhei do maninho e cunhada




Ontem almocei e jantei fora com meu amor (meu níver foi ontem) por conta das comemorações.

Look para jantar com o love

Então hoje é dia de descontar os excessos, beber muita água, suco desintoxicante (já comprei melancia e esqueci de comprar couve para fazer um suco), enfim, a vida volta ao normal.

Bjs lindas.
Mais tarde volto para visitá-las.

domingo, 12 de junho de 2011

Férias - Parte 3

Olá lindonas, 

Comecei as postagens com os relatos dos lugares que visitei nas férias e deixei pelo meio do caminho... então vamos lá.

Depois que saímos de Curitiba fomos à Itajaí visitar meu tio que mora lá. Aproveitamos então para visitar as praias da região.

Dentre os lugares que visitei estão os seguintes:

MORRO DO CARECAPossui vista panorâmica para toda a praia central de Balneário Camboriú. Propício para prática de Vôos livres como asa delta ou parapente. Garanto para vocês que vale muito a pena visitar esse lugar a vista é lindíssima, dá uma paz de espírito que vocês nem imaginam.




Vista do Morro do Careca

CRISTO LUZ: Do monumento Cristo Luz, é possível ter uma vista deslumbrante de toda a cidade de Balneário Camboriú, numa altura de 154 metros no alto do Morro da Cruz (equivalente a um edifício de 50 andares). O monumento tem 33 metros de altura, 428 toneladas, em ferro, aço e cimento, esculpido artesanalmente pelo artista Genésio Gomes. Na sua mão esquerda, ele segura um canhão de luz simbolizando o sol, de 6,6 mil wattz, que gira num ângulo de 180º derramando sobre a cidade, em forma de bênção, a luz do caminho da fé. As luzes ficam acesas durante a noite, formando um belo espetáculo. Elas permitem 86 combinações de cores, que mudam de acordo com a estação do ano. Através de um sistema italiano, o corpo do Monumento Cristo Luz também fica iluminado alternando cores variadas à noite. Outra atração é a Roma Antiga, construções temáticas, reproduzindo perfeitamente o cenário daquela época.

No local, existe um complexo turístico com mirantes, show room com história da construção do Cristo, Gruta Nossa Senhora Aparecida, áreas cobertas com capacidade para mais de 2.500 pessoas, praça gastronômica com restaurante panorâmico e bares. Também conta com lojas de souvenirs e de fotografias, central de informações e estacionamento. Para chegar até o complexo, existe transporte gratuito partindo de vários pontos no centro da cidade de Balneário Camboriú.
Bem eu não subi até lá, apenas passei pelo local, então não posso dar minha opinião, mas visto de baixo é muito bonito.... rsrsrs

PRAIA DE LARANJEIRAS: Praia muita linda e limpa em Balneário Camboriú, amei. Uma praia com o mar super calmo, linda, linda, linda. Me apaixonei pelo lugar. No dia em que fomos estava bem deserta. Uma paz incrível.


Barco Pirata




  

PRAIA CENTRAL DE BALNEÁRIO CAMBORIÚ: Como o nome já diz, fica no centro e é cercada de prédios com várias lojas, bares, restaurantes, muita gente bonita praticando esportes, mas eu particularmente não gostei, não. Primeiro porque achei a água meio suja, não exatamente o que é, mas a água traz uns  pontinhos pretos que gruda na pele da gente, outro ponto negativo na minha humilde opinião, por ser muito próximo da cidade, bem cedo cerca de 14h a sombra dos prédios toma a praia, ruim para quem gosta do sol, como eu.



PRAIA BRAVA: Localizada em Itajaí, uma praia pouco movimentada (fui em baixa temporada), mas muito bonita, as ondas são lindas.


Saindo da casa do meu tio em Itajaí pegamos a estrada sentido Porto alegre pela Rodovia BR 101 a fim de chegar na casa de minha tia em porto Alegre, no meio do caminho fizemos duas paradinhas, uma em Itapema e outra em Florianópolis.

PRAIA DE ITAPEMA: Amei Itapema, se eu pudesse mudava pra lá. O código de construções foi rigidamente implantado, os edifícios foram planejados para evitar que a sombra invadisse a faixa de  areia larga e clara - garantindo quase um dia inteiro de sol na praia com água a uma temperatura agradável.
Almoçamos em Itapema, e o que me chamou a atenção foi o preço do almoço, buffet livre com sobremesa por R$ 12,00. Achei muito barato pela qualidade e variedade dos pratos.





FLORIANÓPOLIS
Gente, vcs acreditam que sou natural de Santa Catarina e só nessas férias é que fui conhecer Floripa??? Que cidade lindaaaa, agora falando sério mesmo, morri de vontade de me mudar para lá. Se eu pudesse mudaria para lá agora mesmo!!!! Minha cidade favorita até o momento.

PONTE HERCÍLIO LUZ: Há bastante tempo que está interditada, não dá para passar nem a pé, mas continua belíssima e está em reformas.


LAGOA DA CONCEIÇÃO: Uma paisagem belíssima, vale muito a pena conhecer. Importante centro turístico da ilha, com boa infra-estrutura de hotéis e pousadas, bares e restaurantes. Possui vida própria com shoppings, lojas, mercados e comércio em geral em seu "Centrinho". Pela sua localização, na região central da Ilha, os caminhos para inúmeras praias se cruzam na Lagoa. Um lugar que encanta a todos, desde os surfistas (praias Mole e da Joaquina) até os amantes do windsurf, jet-ski, lanchas e barcos a vela.



JOAQUINA: Praia de mar aberto com ondas fortes e grande quantidade de dunas. É o território preferido da juventude adepta dos esportes radicais, especialmente surf e sandboard. Possui fama internacional pelos campeonatos de surf.









Bem, acho que chega né??? Demorei horrores para postar todas as fotos e só depois que estava em Florianópolis.. rsrs.. lembrei que não postei as fotos do Beto Carreiro, mas fica para o próximo post.  Enfim, depois que saímos de Floripa fomos dormir na casa da minha tia em Porto Alegre/RS, mas isso fica para uma próxima postagem, espero que vcs tenham gostado.

Bjs, lindonas e ótimo Dias dos Namorados para vcs.