sábado, 28 de agosto de 2010

Que lugar maravilhoso é esse!!!!!


Olá minhas queridas,
Minha passagem por aki hoje é vapt-vupt, apenas para dar notícias!!!!! Voltei de Caldas Novas, nossa eu já havia estado lá, mas gentem, que lugar é aquele?????  Simplesmente maravilhoso. Depois volto com mais calma mas asseguro para vcs foram dias espetaculares. Estu de alma lavada, apesar de uns dois quilinhos a mais.

Valeu muito a pena!!!!!

Bjs, lindonas e até a próxima!!!!

sexta-feira, 20 de agosto de 2010

Nossa, o tempo voa...

Olá lindonas??


Como estão indo???? Essa semana não tive tempo de passar no cantinho de vcs nem para ler como vcs estão, mas vou tentar me atualizar... rsrsrs.

Minhas férias continuam uma maravilha, estou ansiosíssima para chegar em Caldas logo, já fui lá uma vez e nossa!!!! É uma delícia.

Ontem fiz uma Selagem no meu cabelo, ficou lindo, amei os resultados, vamos ver se vai continuar bonito depis de algumas lavagens.... a menina do Salão disse que vai ficar super hidratado e sem frizz, tomara. Vamos ver na semana que vem, né? Tb fiz uma limpeza de pele com peeling e minha pele ficou irritadinha, mas agora já está ficando bonita de novo....

Essa semana corri só uma vez, mas valeu a pena, foram 45min muito bem aproveitados.
Comecei a seguir o treino do Projeto Barriga Chapada desse mês, mas achei mais fraquinho que no ano passado. Mas vou seguir assim mesmo!!! Depois vou postando para vcs os resultados.














 Aquele pontinho vermelho na foto sou eu... kkkk




Enfim, acho que as novidades são essas, quando der um tempinho volto para dar notícias.

Bye, Bye lindonas e até a próxima!!!!!

terça-feira, 17 de agosto de 2010

Olá minhas queridas!!!!

Olá lindonas, primeiro quero agradecer o carinho de vcs por continuarem passando por aki, mesmo sem eu estar com tempo de retribuir as visitinhas, mas pelo menos lendo os blogs eu estou viu, às vezes ganho umas horinhas na frente do PC para acompanhá-las.

Então meninas, minhas férias está show de bola, continuo firme na R.A. e fazendo atividade física na medida possível. Meu peso está variando bem pouquinho. Quando eu corro, no dia seguinte o peso dá uma baixadinha. Mas estou bem feliz. Minha última pesagem antes de sair de casa foi 62,4 kg e hoje foi 62,7 kg. Bom né???? Estou bem feliz, mesmo!!!!

Tem um lago aqui que tem uma pista ao redor com marcação de distância. Fui correr lá na quinta-feira e foi uma delícia. O que não ajudou muito foi o tempo, aqui está muito seco. Esses dias estava em torno de 13% a umidade do ar. Além de muuuuita fumaça. Quando comecei a correr pensei que não ia conseguir completar meu treino, mas corri meus 50 min e fiquei com a sensação do dever cumprido. Então é isso garotas.

Semana que vem vou para Caldas Novas lá é lindooooo, e quero estar com o corpicho sarado pra não fazer feio no biquini. Quero voltar com muitas fotos..... rsrsrs



Bjos, lindonas e até a próxima.

terça-feira, 10 de agosto de 2010

Férias!!!!!!!!

Olá meninas, estou aki de férias..... eita coisa boa!!!!! Eu estava precisando muittooooo, já estava quase 1 ano e meio sem fériasd, já estava ficando paranóica.

Mas enfim....
Trabalhei na sexta-feira, passei o sábado em casa e domingo estava tudo organizado para o almoço em Família para comemorar o Dia dos Pais e o Níver no meu paizinho lindo que é hoje!!!!


Domingo de madrugada meu pai passou mal e ficou o dia todo no Hospital, tadinho. Passou o Dia dos Pais internado. Mas depois ele melhorou bem, passou a noite de domingo bem e ontem já não sentia mais nada. Então eu e meu lindo, com dor no coração, viajamos. Já lighei para ele hoje e foi só um mal estar, mesmo. Já está 100% recuperado!!!!
Minha pesagem foi um orgulho só: 62,4 Kg.
Fiquei muito feliz e tirei mais uma foto.

Quero me desculpar com vcs, pois não vai dar para ficar entrando na net, né?
Vou tentar passar para me atualizar pelo menos de vez em quando e aos poucos vou visitando vcs.
Bjs, lindonas.
E até a próxima!!!!

sexta-feira, 6 de agosto de 2010

Olá meninas,
Na minha última postagem eu prometi colocar minhas medidas e não apareci mais por aki, né??? Pois é, estou aqui hoje para cumprir o que prometi. O problema é que eu tirei as fotos no dia 04/08 logo de manhã, minha cara estava péssima e meu cabelo um horror, então para não assusta-las eu peguei uma fotinho do dia 02/08 e coloquei as medidas do dia 04/08, OK?


Amanhã ou depois quero tirar outra para postar antes de viajar... enfim, tudo se resolveu e segunda-feira eu viajo, vou ficar 1 mês fora de casa... ai, meu Deus... que desespero. Agora é que vai ser a prova: Ver se emagreci apenas meu corpo ou se a cabecinha já está magrinha tb. Espero voltar com boas notícias. Se eu conseguir, vou aparecer por aqui durante as férias para contar as novidades.. não me abandonem, Please!!! rs.

Por hoje é isso, gurias, estou aki, em plena sexta-feira à noite no meu último plantão antes das férias!!!!
Ah, ia me esquecendo, desde ontem que a balança está apontando meu peso abaixo de 63kg . Iupiiiiiiiii!!!!
Bjkas lights a todas vcs e até a próxima!!!!

terça-feira, 3 de agosto de 2010

Desafio Abdômen Sarado

Olá meninas,
Hoje a passadinha por aqui vai ser vapt-vupt... rsrs.
No início do mês passado eu vi um Desafio no Blog da Denise: Rocha, Chá e Limão e resolvi participar in off, já que as inscrições já haviam encerrado. Aí tirei uma foto e ontem tirei outra. Eu juro que fiquei impressionada. A balança nem baixou tanto assim de lá para cá, mas a diferença na minha barriga foi gritante. Por isso estou compratilhando com vcs. Os Abdominais que fiz foram em dias alternados os Abdominais do Projeto Barriga Chapada da Revista Boa Forma de Agosto de 2009.

Segue a Fotinho. Amanhã cedo eu tiro as medidas e posto certinho p vcs verem melhor.

Bem, por hoje é isso, meninas, agora vou sair, fazer uma visitinha aos meus pais e depois cumprir meu treino do Desafio da Corrida. Mais tarde volto para terminar as visitinhas. Bj grande e até a próxima.
P.S. Amo as visitinhas de todas vcs.

Selinhos

Olá meninas,


Ontem eu consegui vencer a preguiça e fui correr o treino do Desafio da Corrida. Concluí a segunda semana da fase 3 do Desafio. Corri 55 minutos na rua com muitas subidas e descidas e foi ótimo!!!! Sensação do dever cumprido é muito bom minha gente. E a alimentação foi perfeitinha e a bendita da balança baixou só 100g... ai que ódio!!! Mas tá valendo, o negócio é não engordar!

A Sonia do Blog Viver Bem lançou o Desafio Se vira nas 30. No começo achei meio complicado participar já que estarei de férias no mês de agosto. Mas aí pensei direitinho e vi que este é um excelente motivo para participar do Desafio então é o seguinte:




Data Início: 03/08/2010
Data final: 31/08/2010
Peso: 63,9 kg
Meta: Manter o peso, mesmo estando de férias
Objetivos: 
- Correr pelo menos 1 vez na semana
- Tentar me manter com mais ou menos 1500kcal diárias (ou 150k - Dieta das Calorias Inteligentes)
- Lembrar de beber pelo menos 2 litros de água por dia.


Esse outro selinho ganhei da Laura do Blog Buscando a Boa Forma:




A regra é, informar 6 coisas que vcs ainda não sabem sobre mim.
Vou dizer que agora o negócio complicou, pois eu acho que falo tanto sobre mim, que acho que vcs já sabem bastante, mas vou tentar lembrar de algo que vcs ainda não saibam. Vamos lá:


1) Sou formada em Letras - Português, mas nunca atuei na Educação, só na época do estágio mesmo;
2) Fui Policial Militar por  5 anos;
3) Já morei em 6 estados Brasileiros (RS, SC, PR, MS, MT, RO);
4) Já trabalhei como segurança VIP - segurança de autoridades;
5) Meu cabelo é virgem e tem vontade própria.. rsrs.. já foi hiper cacheadinho, depois deu uma alisada e hoje em dia ele está meio indeciso... rs;
6) Estou tentando engravidar há mais de um ano.


Indicar 6 Amigas:


Sonia
Renata
Rosangela
Nanda
Pat
Lela

domingo, 1 de agosto de 2010

Domingão em casa...

Olá meninas,
Conforme o previsto, na sexta de manhã eu saí do plantão e fui correr, cumpri meu treino do Desafio da Corrida numa boa. Hoje eu devo treinar tb, mas estou com uma preguicinha de sair de casa.... Nessas horas é que uma esteira faz falta. Deve ser muito bom treinar em casa nesses dias de preguiça, né??? Aff, ainda compro uma, eu juro!!!

Hoje meu lindo está de plantão e eu aproveitei para dar uma fugidinha dos programas de domingo, resolvi não ir almoçar na casa de meus pais, quero um domingo mais light, talvez uma sopinha, ou um shake de raçao humana para o almoço.. sei lá... Amanhã é a última pesagem do mês de Julho e eu não quero fazer feio..rsrs.

Esse selinho ganhei da Nanda - Vaidosapontocom



As regras são:

Falar nove coisas sobre mim

1) Faço dieta e Abdominais desde que me entendo por gente;

2) Sou a única pessoa da família com menos de 80kg (considerando pais e irmãos - somos 7);

3) Minha família tem medo que eu fique doente porque faço dieta constantemente;

4) Minha família não entende como eu posso preferir 30 minutos de corrida  a uma coca-cola bem gelada;

5) Comecei a namorar meu esposo por telefone;

6) Me casei sem ter certeza se poderia morar na mesma cidade que meu marido;

7) Só consegui morar com meu marido depois  de 8 meses de casamento;

8) Tenho vontade de ter filhos e ao mesmo tempo tenho medo;

9) Adoro ficar sozinha.

Então é isso, gurias.
Bjão e até  a próxima!!