quarta-feira, 27 de julho de 2011

Como andam as coisas

E aí pessoas lindas, como vão as coisas por aí?
Porque aqui está tudo 100%.

Aos poucos parece que as coisas estão entrando nos eixos. O ponteiro da balança já começou a baixar e tudo está se ajeitando. Saí do plantão hoje e fui à academia logo pela manhã, fiz meu treino de musculação, meu treino de abdominais e ainda 15 min de esteira com um pouco de corrida. Cheguei em casa por volta das 11h só tomei um banho e caí na cama. Acordei por volta das 15h (descanso mais do que merecido.. hehe) e aí no final da tarde fui para a pista de caminhada e andei por 56min com alguns minutos de corrida.

A alimentação está perfeitinha, estou diminuindo bastante o consumo de carboidratos como massas de farinha branca e está dando certo. Aos poucos eu chego lá. Esse desafio Medida Certa tem que funcionar. Estou precisando muito disso.. rsrs.

10 comentários:

Vanessa Monteiro disse...

Eita Magrela determinada!!!

Vc é um exemplo a ser seguido!!!

Forçaa ai!

Beijoss Flor e mais uma vez obrigada!

Vanessa Monteiro disse...

Ahh e a foto ta linda lindaa...um arraso!

Quem me dera olhar 67kg na balança e ter um corpaço desse! haha

Beijos

Pat disse...

Oi amigaaaa...uau..tá c um corpão mesmo! Tá linda! O peso com certeza deve ser massa muscular. Ou então seus ossos são pesados. Vc n parece ter 67kg não..rs
Pois é amiga...não tem mais jeito não..tá chegando a hr de marombar. E dessa vez será p sempreeee! Ou, pelo menos, até o verão (a priori)! kkkkk
Bjuuuuuus

Liza disse...

Thaty vc ta linda amiga e realmente nao parece 67k nao!Fico feliz q as coisas estao entrando nos eixos e o pesinho ta baixando.Amiga pois é a TPM ta matando acho q esse mes veio tudo em dobro kkk.Aff!Mais hoje ja acordei melhor.enfim.. beijos amiga.

Ariane disse...

Amiga...q dia cheio...merecia um descanso msmo!!!!!! e os desafios estão me ajudando muito...me apoio neles!!!!!!
um super bjo..e um lindo dia!

Pérolla Yara disse...

Oi lindona!
Obrigada por estar sempre no meu cantinho!
E com esse corpão, não precisa se preocupar com os 67kg, estão bem distribuídos, está lindona!
Fica com Deus!
beijoo

*Lela* disse...

Ai que foto show!

Nem vou comentar sobre....rs!

Notícia boa é balancinha baixando!

Muita força pra ti na academia; no inverno "não consigo"

o frio me trava, aha!

Beijokas*

Sara disse...

:) e' assim mesmo . Admiro a sua determinação beijinho grande *

Sara disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Paula Moulin disse...

A balança chegou!!!
Eu sou como vc.. não consigo ficar sem balança não... eu piro e perco a referência.. aí acabo chutando o pau da barraca!
Beijos