Gurias, esse circuito do Desafio de Verão da Boa Forma é tudo de ótimo. Minhas pernas estão ficando superdurinhas, sem contar que em 30min eu gasto em média de 200 a 250Kcal.
Estou amando fazer esse treino, não me arrependi de ter optado por malhar em casa.
Assim tenho flexibilidade nos horários.
Hoje estou no trabalho, como minha escala é de 24h, acodei 6h da manhã, fiz meu circuito tranquilamente e estou com a sensação de dever cumprido. E não há nada que pague isso.
Ontem fiz minha corridinha de 40min e depois os abdominais do Projeto Barrriga Chapada, que estou seguindo desde agosto.
Meu corpo mudou, estou conseguindo uma definição bem bacana.
Para falar a verdade estou orgulhosíssima do meu corpo, tanto é que fiquei fazendo graça na frente do espelho, como vcs podem ver na fotinho acima...
Bjs, lindonas.
Bora ficar saradonas para o verão.
2 comentários:
Uau, Thaty!Faz tempo que venho te acompanhando no blog.Só hj resolvi postar.Tá linda,viu?Continua!!Bjs!
Ta lindona. vamo sim ficar sarada kkkk. beijinhos
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