De um tempo para cá ando meio insatisfeita com meu corpo. Completei 13 meses de musculação e não consigo ver resultados tão satisfatórios no meu corpo. Há algumas semanas resolvi testar uma dieta seca-gordura e não consegui me adaptar a ela. A pior coisa que pode acontecer comigo é testar uma dieta e não conseguir levá-la adiante, pois ao invés de eu retornar rapidinho à Reeducação Alimentar consciente sem excessos de doces, por exemplo, eu acabo exagerando nos alimentos que não são saudáveis e aí parece que se torna impossível retomar a alimentação saudável.
O resumo de tudo isso é que eu vou ganhando peso (leia-se gordura). Hoje a balança me mostrou 67,9 kg. E o que é que a bonitona fez??? Tomou um café lindinho, almoçou super comportada e aí simplesmente fez um brigadeiro de panela e já comeu a metade. Me digam, o que fazer com uma pessoa dessas??? O negócio é tomar juízo a partir de agora, isso mesmo, agora, não amanhã, nem segunda-feira. O momento certo para retomar a alimentação saudável é nesse exato momento.
E como hoje é dia de treino, vou correr. Nem ia, porque a academia está fechada e meu lindo está trabalhando, mas vou para a pista de caminhada sozinha mesmo. Melhor começar agora do que lamentar mais tarde.
Vou ali, lindonas.
Bj grande e até a próxima.
5 comentários:
Oi lindona!
Não fique assim angustiada, sei que é normal, mas está no caminho certo.
A ajuda de um profissional para orientar é sempre bom!
Então, faça o que deve ser feito e siga firme.
Fica com Deus.
beijoo
nossa você insatisfeita com um corpão desses mais desejo que você consiga realizar seus objetivos..bjs
Oi amada
Procura um(a) nutricionista esportivo, faz toda diferença ;)
Beijos
Isso mesmo, atitude!
Sempre dá pra mudar aquilo que deixa a gente insatisfeita e vc consegue*
Beiju
Ei amigaaaaa...que saudades de vc!!! Olha vc está ótima, isso é indiscutível. Sabe o que eu acho...a medida q o tempo passa a gnt fica cada vez mais exigente com os resultados. Ainda mais que acompanhamos aquelas meninas saradéeeerrimas no grupo do facebook. Eu já estou pirando e doida para tomar um termogênico. kkkk
Mas olha, aproveita o corpeecho. Vc está linda. O peso não qr dizer mta coisa, não. Hj em dia o que conta é a BF. Mas, com certeza, o acompanhamento de uma BOA nutri faz toda a diferença. Tbm estou NECESSITANDO de uma. rs
Bjãooo
Postar um comentário