sábado, 8 de novembro de 2008

Sabadão..... Trabalhando..... Afff... Ninguém merece!!!!!


Café da manhã


  • 2 fatias de pão light

  • 1 col requeijão light

  • 1 xícara de leite desnatado com café e adoçante

Lanche da manhã


  • 1 barra de cereal

Almoço


  • 4 col arroz

  • 2 salsichas de peru

  • 2 col sopa doce de pêssego

  • 1 maçã

Lanche da tarde


  • 1 barra de cereal

  • 1 picolé de abacaxi

Jantar


  • 2 fatias de pão light

  • 2 fatias de peito de peru

  • 1 fatia de queijo minas

  • 1 col requeijão light

Ceia


  • 4 biscoitos água e sal light

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