Sabadão..... Trabalhando..... Afff... Ninguém merece!!!!!

Café da manhã

• 2 fatias de pão light


• 1 col requeijão light


• 1 xícara de leite desnatado com café e adoçante

Lanche da manhã

• 1 barra de cereal

Almoço

• 4 col arroz


• 2 salsichas de peru


• 2 col sopa doce de pêssego


• 1 maçã

Lanche da tarde

• 1 barra de cereal


• 1 picolé de abacaxi

Jantar

• 2 fatias de pão light


• 2 fatias de peito de peru


• 1 fatia de queijo minas


• 1 col requeijão light

Ceia

• 4 biscoitos água e sal light