terça-feira, 4 de novembro de 2008


Hoje estou trabalhando...


À tarde tive que ir à padaria comprar pão de queijo quentinho p pessoal lanchar, mas eu resisti..

Comi só minha barrinha de cereal.


Café da manhã


  • 2 fatias de pão light

  • 1 col de requeijão light

  • 1 xícara de café com leite desnatado e adoçante

Lanche da manhã


  • 1 barra de cereal

Almoço


  • 4 col de arroz

  • 2 col feijão

  • 1 pedaço de peixe

  • salada de alface com tomate

  • 1 fatia de mamão

Lanche da tarde


  • 1 barra de cereal

Jantar


  • 2 fatias de pão light

  • 2 fatias de peito de peru light

  • 1 fatia de queijo minas

  • 1 col de requeijão light

Ceia*


  • 1 iogurte

  • 1 barrinha de cereal


*Como estou trabalhando vou fazer um segundo lanchinho, pois trabalho a noite toda

2 comentários:

maria disse...

Taty....

"viver é lutar, avançar, criar, superar-se, crescer. E isto requer coragem"

e creia..vc é corajosa!!!

Um bj e sucesso!!!

Thaty disse...

Obgada, querida, tenha uma linda noite....